La planificación de la temporada abarcará 48 semanas: desde noviembre hasta octubre. Estará dividida en dos macrociclos,

cuyos fines concluyen con los Campeonatos de España de Pista, el Campeonato de Maratón y el Trofeo Internacional Cuidad de Gijón. Por lo tanto habrá dos períodos de preparación general. En este trabajo desarrollaremos el programa de fuerza correspondiente a la preparación General el cual consta de tres mesocilos.