El sistema neuromuscular es activado a través de la corteza primaria motora (cerebro) o los receptores sensoriales.  Sin importar como sea activado el sistema neuromuscular, la fuerza muscular se puede incrementar a través de dos formas: 1. Aumentando el reclutamiento de las unidades motoras. 2. Incrementando la Tasa de Disparo de las motoneuronas.

Estos dos mecanismos de activación neuromuscular son denominados:

1. Retroalimentación o control reflejo del movimiento.

2. Anticipación o control voluntario del movimiento.

1. La retroalimentación o el control reflejo del movimiento es activado por medio de los receptores sensoriales, los cuales proveen información al sistema nervioso central sobre; tensión muscular, velocidad del segmento corporal, ángulo de la articulación, temperatura y dolor. Estos receptores envían información a la medula espinal a través de los axones. Aquí en la medula espinal, la información es procesada, generando una respuesta motora a través de la excitación de la motoneuronas de alfa. En este proceso no hay participación del cerebro.
2. Por otro lado, el cerebro esta involucrado en la anticipación o el control voluntario del movimiento. En este tipo de movimientos, las áreas motoras y pre-motoras del cerebro procesan, controlan y producen la respuesta motora. Los comandos de movimientos son enviados a las motoneuronas de alfa por medio de la vía piramidal.

Gracias a la retroalimentación  y la anticipación, los patinadores son capaces de mantener la estabilidad postural cuando ejecutan movimiento tales como la salida, la recta y la curva. Ver figura 1.

Foto: Liga Vallecaucana de Patinaje

Figura 1. Comando central; representa la activación del cerebro del patinador, el cual esta planeando y enviando la señal para que se produzca el movimiento.

Movimiento del muslo: es cuando el patinador esta ejecutando la técnica de recta. Inestabilidad postural: una vez realizado el empuje, el cuerpo se encuentra en una posición inestable lo cual hace que se activen los receptores sensoriales y esto a su vez hace que haya un Ajuste postural. Y así el patinador continua con su carrera.

Ahora teniendo en cuenta estos dos conceptos, usted como entrenador y/o patinador puede llevar a cabo los siguientes 4 pasos para mejorar la estabilidad postural y por ende la técnica.

1. Patinar en diferentes superficies:

• El patinar en diferentes superficies hace que haya mas o menos actividad de los receptores musculares, articulares y cutáneos. Y esto a su vez incrementa o disminuye la el control reflejo del movimiento, que en este caso es la técnica de patinar.

2. Patinar en diferentes direcciones:

• Patinar hacia atrás y hacia delante activa el sistema neuromuscular en orden contrario, fortaleciendo los músculos antagonistas. Además, debido al nivel de concentración requerido, permite que haya una mayor activación de las áreas pre-motoras del cerebro.

3. Patinar a diferentes velocidades:

• Al patinar a diferentes velocidades hace que haya una integración del control reflejo del movimiento y del control voluntario del movimiento similar al control exigido durante las competencias.

4. Ejecutar los ejercicios de técnica a diferentes velocidades y direcciones.

• Para incrementar la activación de estos dos mecanismos, los cuales permiten una estabilidad postural, es recomendable que se combinen los componentes de velocidad y dirección. Por ejemplo, el patinador puede realizar los ejercicios de técnica patinando hacia la izquierda (dirección en la que normalmente se patina) y la derecha (dirección contraria).  Además, puede ejecutar los ejercicios de técnica a diferentes velocidades; despacio, velocidad media y rápido.

En conclusión, la anticipación postural son respuestas programadas y comúnmente son procesadas antes de que se produzca el movimiento. La retroalimentación son respuestas motoras producidas por los receptores sensoriales las cuales son activados producto de la inestabilidad corporal. Y estos dos mecanismos deben de tenerse en cuenta y ser incorporados durante los entrenamientos.