El Patinaje de Velocidad es un deporte caracterizado por la velocidad, como su nombre indica. Es decir, en cualquier prueba, ya sea fondo, medio fondo o velocidad, ésta es una capacidad física exigida y de vital importancia. Pero, ¿hasta qué punto debe un fondista, no maratoniano, debe trabajar la velocidad? Datos del Centro Olímpico de Estudios Superiores (2007), indican que los patinadores de éxito tienen un 44’8% de FT (fibras rápidas) y un 55’% de ST (fibras lentas). No sabemos si estos datos corresponden a fondistas o velocistas. Podríamos deducir que la composición ideal en fibras musculares para los patinadores es, aproximadamente, la mitad de cada tipo.

Por otro lado, el patinaje de velocidad puede estar encuadrado dentro de los deportes de resistencia debido al tipo y duración de las competencias que se realizan. La inmensa mayoría de los autores, por no englobar a todos, enmarcan la resistencia desde esfuerzos a partir de los 15 segundos de duración. En patinaje, la prueba más corta tiene dicha duración, en caso de que hablemos de alto rendimiento, ya que muy pocos logran ese tiempo en una prueba de 200 metros contrarreloj. Es decir, podemos decir que el patinaje es un deporte de resistencia. A diferencia de deportes como el atletismo, en el que existen pruebas que apenas duran 6 segundos (60 metros lisos) o 9 segundos (100 metros lisos), en nuestro deporte no o al menos no directamente (como en casos de puntuación). Desde el punto de vista fisiológico, las pruebas más cortas en patinaje, como son los 200 y 300 metros, tienen un componente de resistencia a la velocidad muy alto.

¿Cómo es posible que patinadores como Mantia o Swings obtengan medallas en pruebas de contrarreloj y en pruebas de larga duración? Cualquier teórico del entrenamiento y/o fisiólogo diría que eso es imposible, o dirían que el patinaje de velocidad es un deporte con falta de especialización.

Es un tema complejo. Muchos entrenadores del patinaje de velocidad dicen que para ser un buen velocista hay que trabajar el fondo y que para ser un buen fondista hay que trabajar la velocidad. Esto confirma lo expuesto en los primeros párrafos. Pero, ¿qué dosis de entrenamiento de velocidad y fondo son las óptimas para cada prueba o modalidad? Lo único que parece estar claro es que el componente de la velocidad es fundamental para poder rendir en cualquier prueba (dejando a un lado la maratón).

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